2018年 09月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
82 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 1日:
|
3378 kcal
|
脂質: 45.38g | たんぱく質: 181.90g | 炭水化物: 518.00g.
朝食: Milbona Formaggio Fresco Quark Magro, Banana, Myprotein Avena Istantanea, Caffè Espresso, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Pedon Farina di Riso. 昼食: Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Nostromo Tonno al Naturale, Barilla Pasta Integrale Pennette Rigate. 夕食: Birra, Temaki Salmone Avocado, Sashimi di Salmone, Sushi. 軽食/その他: Prozis Zero Snack Cookies & Cream, Snickers Snickers Ice Cream, Caffè Espresso. もっと...
|
週に1.2 kg減量中
|