2018年 09月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.2 kg
これまでの減量分: 18.7 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 1日:
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988 kcal
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脂質: 62.47g | たんぱく質: 82.94g | 炭水化物: 23.57g.
朝食: Ovo, Café (Infusão), Sadia Presunto Parma. 夕食: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Bife de Fígado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 軽食/その他: Alpro Leite de Amêndoas ( Mandel), Avocado, Ovo Mal Cozido. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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