2018年 09月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.3 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 14.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 1日:
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1198 kcal
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脂質: 49.26g | たんぱく質: 44.02g | 炭水化物: 141.27g.
朝食: Mis Üçgen Peynir, Haşlanmış Yumurta, Uno Sofra Tam Buğday Ekmeği, Nescafe 3 Ü 1 Arada. 昼食: Uno Sofra Tam Buğday Ekmeği, Kırmızı Mercimek Çorbası, Eti Karam Bitter %70 Kakao. 夕食: Mevsim Salata, Bulgur Pilavı, Karnıyarık. 軽食/その他: Sırma Elmalı Soda. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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