2018年 09月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.4 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 9.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 1日:
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1553 kcal
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脂質: 74.66g | たんぱく質: 85.64g | 炭水化物: 140.03g.
朝食: Społem Chleb Żytni Razowy, Omlet lub Jajecznica na Szynce lub Bekonie, Kawa z Mlekiem i Cukrem. 昼食: Gruszki. 夕食: Leczo z Kurczakiem. 軽食/その他: Pizza z Kiełbasą Pepperoni (36 cm), Sierpc Ser Królewski, Tarczyński Kabanosy Wieprzowe, Społem Chleb Żytni Razowy. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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