2018年 09月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 1日:
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2252 kcal
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脂質: 79.47g | たんぱく質: 61.74g | 炭水化物: 273.08g.
朝食: Wheat Biscuits, Morrisons Prunes in Apple Juice, Aldi Semi-Skimmed Milk, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. 昼食: Strawberries, Wall's Soft Scoop Vanilla Light Ice Cream, Raspberries, Tesco Onions, Cheddar Cheese , Hovis Medium White Bread, Snackrite Ready Salted Crisps, Lurpak Lightly Salted Spreadable Butter. 夕食: Brooklea Splutpots Greek Style Yoghurt, Morrisons Red Pepper & Mozzarella Flatbread, Morrisons Kitchen Italian Tomato and Basil Sauce, Morrisons Kitchen Italian Mushroom Tortelloni. 軽食/その他: Carling Lager (500 ml), Magnum White, Plums. もっと...
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2936 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 2 時間, 座る - 8 時間, 休憩 - 6 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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