2018年 09月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 1日:
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1640 kcal
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脂質: 63.36g | たんぱく質: 72.99g | 炭水化物: 186.39g.
朝食: Banaan, AH Doosjevol Blauwe Bessen, AH Halfvolle Melk, Quaker Havermout (40g), Banaan. 昼食: AH Volle Franse Kwark, Arla Skyr Framboos Cranberry, AH Doosjevol Blauwe Bessen, Geroosterde Amandelen (Ongezout), Hardgekookt Ei. 夕食: AH Jonge Goudse Kaas 48+, Cirio Tomatenblokjes, Jumbo Italiaanse Roerbakgroenten, AH Baconreepjes, AH Biologisch Biologische Volkoren Spaghetti. 軽食/その他: Campina Slagroom Royale, Ben & Jerry's Bob Marley's One Love, Lemco Salmiak Lollies, Dolce Gusto Café Au Lait. もっと...
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週に1.0 kg減量中
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