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War lieb 😳. Gestern ziemlich spät noch hart trainiert und gegessen. Vielleicht deshalb. Heute relaxen. Hundespaziergang und Schwimmbad . Zum Essen wird es Blumenkohlsuppe, Pute, Salat geben. Ein Foto wird es hier angesichts meiner hausfraulichen Qualitäten nicht geben. Komisch, dass ich so ein Fätti bin, eigentlich esse ich gar nicht so gerne, zumindest wenn ich für mich alleine kochen muss . Dann kann ich auch jeden Tag dasselbe essen 🤔
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79.6 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 9.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 1日:
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828 kcal
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脂質: 17.30g | たんぱく質: 73.60g | 炭水化物: 94.47g.
昼食: Vitafit Traubensaft, Banane, CytoSport Complete Whey. 夕食: Bautz'ner Senf Mittelscharf, Loose Quäse, Arla Buko Gartenkräuter, Blumenkohlsuppe, Aldi Eiweißbrot (35g). もっと...
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週に1.4 kg増量中
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 コメント
Hallo Bobbie, ich habe den ein oder anderen Kommentar von dir gelesen."zu wenig gegessen" oder zuviel Kohlenhydrate.ich hatte auch lange feste Denkmuster über Abnehmen und Ernährung.Habe inzwischen das Buch "Fettlogik überwinden" gelesen u. für mich festgestellt wie veraltet meine Ansichten sind.Vllt auch ein Buch fürDich.LG
2018年 09月 1日 投稿者: Stierle72
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Ein richtiger "Fätti" bist du nicht gerade 😊 Zieh dich selbst nicht so runter!! :)
2018年 09月 1日 投稿者: lalelelalelu
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Danke. Hab mir gerade die Rezensionen durchgelesen. Hört sich wirklich gut an.
2018年 09月 1日 投稿者: Fat Bobbie
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Viel zu dick bin ich nicht, das stimmt. Aber mein Bauch ist es definitiv und diese Tannenbaumfalten am Rücken ..... 🤮. Vermute auch, das gerade dieses Bauchfett Auswirkungen auf meinen Blutdruck hat und deshalb glaube ich, was ändern zu müssen 🤔
2018年 09月 1日 投稿者: Fat Bobbie
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