2018年 09月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 1日:
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1402 kcal
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脂質: 57.53g | たんぱく質: 29.48g | 炭水化物: 196.35g.
朝食: Главпродукт Сгущенка Вареная, Блины. 昼食: Сметана, Хлеб Черный, Борщ. 夕食: Русскарт Луковые Кольца, Lay's Чипсы. 軽食/その他: Кофе с Сахаром. もっと...
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1821 kcal
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運動:
料理 - 30 分, アイロン - 30 分, 掃除 - 1 時間, 歩く（早足） - 時速6.5km - 1 時間, 休憩 - 13 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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