2018年 08月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 31日:
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4092 kcal
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脂質: 74.72g | たんぱく質: 247.15g | 炭水化物: 478.57g.
朝食: Piá Bebida Láctea, Piracanjuba Leite Zero Lactose (200ml), Quaker Farinha de Aveia, Banana, New Millen Beef Protein Isolate, Nestlé Farinha Láctea, Dynamic Lab Maltodextrina, Growth Supplements L-Glutamina, Ovo (Inteiro), Clara de Ovo, Mel, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada). 昼食: Performance Nutrition Fish Oil Ômega 3, Santa Helena Paçoquita (20g), Macarrão, Dona Benta Farinha de Trigo Tradicional, Peito de Frango, Batata Inglesa Cozida. 夕食: Omelete, Coxa de Frango, Batata Inglesa Cozida, Macarrão. 軽食/その他: Skol Cerveja, Optimum Nutrition Creatina, Integralmedica BCAA Powder, New Millen Beef Protein Isolate, Dynamic Lab Maltodextrina, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Macarrão, Peito de Frango, Macarrão. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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