2018年 08月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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47 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 31日:
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2601 kcal
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脂質: 14.92g | たんぱく質: 237.34g | 炭水化物: 363.97g.
朝食: Bjorg Galettes 4 Céréales (4,6g), Auchan Bio Galette de Riz, Auchan Bio Galette de Riz, Bjorg Galettes de Maïs, Bjorg Galettes de Maïs, Bjorg Galettes de Maïs, Bjorg Galettes de Maïs, Soignon 0% Fromage Blanc au Lait de Chèvre, Soignon Yaourt Lait de Chèvre 0%, Câlin Fromage Blanc 0%, Bjorg Galettes de Maïs, Câlin Fromage Blanc 0%, Soignon Yaourt Lait de Chèvre 0%, Câlin Fromage Blanc 0%, Taillefine Fromage Blanc 0%, Auchan Bio Galette de Riz, Bjorg Galettes de Maïs, Taillefine Fromage Blanc 0%, 0% Fromage Blanc au Lait de Chèvre, Yaourt Lait de Chèvre 0%, Fromage Blanc 0%, Galettes aux 4 Céréales, Ricoré Intense, Cumin, Gingembre, Curcuma, Cannelle, Citron. 昼食: Soignon Yaourt Lait de Chèvre 0%, Taillefine Fromage Blanc 0%, Taillefine Fromage Blanc 0%, Taillefine Fromage Blanc 0%, Taillefine Fromage Blanc 0%, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Soignon Yaourt Lait de Chèvre 0%, Soignon 0% Fromage Blanc au Lait de Chèvre, Bjorg Galettes de Maïs, Auchan Bio Galette de Riz, Bjorg Galettes de Maïs, Auchan Bio Galette de Riz, Bjorg Galettes de Maïs, Auchan Bio Galette de Riz, Bjorg Galettes de Maïs, Câlin Fromage Blanc 0%, Câlin Fromage Blanc 0%, Soignon 0% Fromage Blanc au Lait de Chèvre, Soignon 0% Fromage Blanc au Lait de Chèvre, Câlin Fromage Blanc 0%, Câlin Fromage Blanc 0%, Bjorg Galettes de Maïs, Auchan Bio Galette de Riz, Taillefine Fromage Blanc 0%, Soignon Yaourt Lait de Chèvre 0%, Taillefine Fromage Blanc 0%, Herta Jambon Tendre Noix à la Broche, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies). 夕食: Concombre (Pelé), Mélange de Légumes (Surgelés), Salade Verte. もっと...
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1920 kcal
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運動:
座る - 3 時間, デスクワーク - 2 時間 17 分, 掃除 - 4 時間 17 分, 料理 - 2 時間 41 分, 浴びる - 1 時間, 睡眠 - 9 時間 30 分, テレビで見る - 1 時間 15 分. もっと...
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週に1.0 kg増量中
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