2018年 08月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 31日:
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3710 kcal
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脂質: 107.52g | たんぱく質: 280.43g | 炭水化物: 399.42g.
朝食: Latvida Iogurte, Ovo, Sentir Bem Granola Light, Aveia, Frimesa Leite Semidesnatado, Banana Caturra, Uvas-Passas. 昼食: Alcatra Grelhada, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Feijão Preto Cozido, Frango Xadrez, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Sentir Bem Granola Light, Filé de Frango Grelhado, Latvida Leite Semidesnatado, Ovo. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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