2018年 08月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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107.8 kg
これまでの減量分: 19.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 31日:
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2036 kcal
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脂質: 99.19g | たんぱく質: 91.39g | 炭水化物: 204.74g.
朝食: Apples without Skin (Cooked, Boiled), Mixed Seeds, Total Greek Yoghurt. 昼食: Morrisons Corn on The Cob, Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Added in Cooking), Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Fried Egg with Fat, Beef Steak (Lean Only Eaten). 夕食: Low Sodium Cheddar or Colby Cheese, Cathedral City Mature Cheddar Cheese, Milk Chocolate with Rice Cereal, Milk Chocolate with Fruit and Nuts. 軽食/その他: Ice Cream Cone, Co-Op Milk Chocolate Digestive Biscuits. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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