2018年 08月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.7 kg
これまでの減量分: 11.3 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 31日:
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1194 kcal
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脂質: 32.79g | たんぱく質: 50.45g | 炭水化物: 189.92g.
朝食: Banana, Coffee (Brewed From Grounds), Coffee-Mate Original Powder Creamer, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Trader Joe's Organic Flaxseed Meal, Nutiva Organic Chia Seed, Granny Smith Apples, Quaker Simply Granola Oats, Honey & Almonds, Quaker Old Fashioned Oats, Blueberries. 昼食: Orgain Organic Plant Based Protein Powder Chocolate Fudge. 夕食: Potato French Fries, Frieda's Edamame (Shelled), Zucchini Summer Squash (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Lettuce Salad with Assorted Vegetables. 軽食/その他: Publix Red Seedless Grapes. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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