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Sexta de manhã 😢
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92.9 kg
これまでの減量分: 8.1 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 31日:
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2588 kcal
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脂質: 96.31g | たんぱく質: 111.44g | 炭水化物: 329.26g.
朝食: Growth Supplements Creatina, Quaker Aveia em Flocos Finos, Banana, Leite (Leite Integral). 昼食: Suco de Laranja, Nestlé Requeijão Cremoso, Copacol Linguiça de Frango Fina, Milho Verde Cozido, Mandioca Cozida, Empada de Frango. 夕食: Elma Chips Batata Palha, Arroz Integral (Longo, Cozido), Estrogonofe de Frango. 軽食/その他: AdeS Suco de Maçã, Suco de Laranja Natural, Leite (Leite Integral), Canela, Homemade Mel, Banana. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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