2018年 08月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.4 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 31日:
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2168 kcal
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脂質: 52.80g | たんぱく質: 191.17g | 炭水化物: 241.40g.
朝食: Kirkland Signature Leche Deslactosada Light, Optimum Nutrition Gold Whey Protein, Plátano, Arándanos. 昼食: Queso Manchego, Tía Rosa Tortillinas, Kirkland Signature Turkey Breast Oven Browned. 夕食: Brócoli, Naranjas, Pimientos Verdes, Herdez Lomo de Atún en Agua, Jitomate, Peras, Manzana. 軽食/その他: Nueces, Kellogg's Zucaritas, Kirkland Signature Leche Deslactosada Light, Huevo, MusclePharm Combat Powder - Cookies 'N' Cream. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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