2018年 08月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.2 kg
これまでの減量分: 9.8 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 31日:
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944 kcal
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脂質: 40.47g | たんぱく質: 71.21g | 炭水化物: 78.34g.
朝食: Mamão Papaia. 昼食: Queijo Branco, Ovo Mexido, Tomates, Peito de Frango. 夕食: Peito de Frango, Couve Manteiga Refogada, Repolho-Roxo, Cenouras, Chuchu. 軽食/その他: Açúcar, Morangos, Banana Prata. もっと...
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2022 kcal
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運動:
トランポリン競技 - 20 分, エアロバイク (ばいく) - 40 分, 休憩 - 15 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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