2018年 08月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 31日:
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1690 kcal
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脂質: 64.94g | たんぱく質: 164.31g | 炭水化物: 109.48g.
朝食: Lomo de Cerdo , Del Vecchio Queso Pera Light, Clara de Huevo, Huevo Revuelto, Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido). 昼食: Clara de Huevo, Huevo Cocido, Almendras, Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido), Pechuga de Pollo a la Plancha. 軽食/その他: Optimum Nutrition Gold Standard Whey Protein, Piña, Sundown Fish Oil, Coco Seco, Karavansay Linaza Molida, Nutricion Online 100% Whey Protein, Don Pancho Avena en Hojuelas , Granadilla. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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