2018年 08月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.6 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 10.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 31日:
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1400 kcal
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脂質: 56.09g | たんぱく質: 143.24g | 炭水化物: 79.53g.
朝食: Molico Leite Desnatado em Pó, Dona Benta Fermento em Pó Químico Tradicional, Café (Infusão), Queijo Mozzarella, Aurora Requeijão Cremoso, Ovo. 昼食: Abobrinha, Alface Americana, Batatas Fritas Caseiras, Patinho Grelhado. 夕食: Chuchu, Abobrinha, Feijão Carioca Cozido, Patinho Grelhado. 軽食/その他: Itambé Fit Framboesa com Limão, Brigadeiro, Queijo Mozzarella, Rezende Presunto sem Capa de Gordura, Santa Helena Paçoquita Diet (17g), Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Quaker Aveia em Flocos Finos. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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