2018年 08月 31日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
74.3 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 14.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 31日:
|
665 kcal
|
脂質: 32.07g | たんぱく質: 74.26g | 炭水化物: 17.78g.
朝食: Pingo Doce Café Expresso Aveludado, Morangos. 昼食: Nespresso Café Expresso, Cenouras, Alface, Peito de Frango Estufado (Pele Não Consumida). 夕食: Tremoços, Lidl Queijo Mozzarella, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 軽食/その他: Milbona Gelatina, Amendoim com Casca (Casca Não Consumida), Ovo Cozido. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|