2018年 08月 31日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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93.9 kg
これまでの減量分: 19.1 kg.
残り: 8.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 31日:
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1677 kcal
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脂質: 119.53g | たんぱく質: 69.65g | 炭水化物: 96.03g.
朝食: Roll, Unsalted Butter Stick, Boiled Egg. 昼食: Boiled Egg. 軽食/その他: Roasted Unsalted Peanuts, Roasted Unsalted Peanuts, Chocolate Covered Raisins, Almonds. もっと...
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2955 kcal
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運動:
歩く(ふつう) - 時速5km - 1 時間 30 分, 休憩 - 10 時間 29 分, 睡眠 - 6 時間, 走る(ジョギング) - 時速8km - 1 分, デスクワーク - 6 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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