2018年 08月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.3 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 31日:
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2210 kcal
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脂質: 132.92g | たんぱく質: 159.54g | 炭水化物: 82.15g.
朝食: Lidl Lyoner. 昼食: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Aldi Edamer Gestiftelt, Delikato Hollandaise Sauce, Aldi Schweinefilet, Olivenöl, King's Crown Erbsen und Möhren. 夕食: Ei, Aldi Katenschinken, Aldi Milch 1,5%. 軽食/その他: Natur Aktiv Bio Flohsamen, Elinas Joghurt nach Griechischer Art, Aldi Haferflocken. もっと...
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2867 kcal
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運動:
家事 - 45 分, 歩く（早足） - 時速6.5km - 1 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 15 分, 休憩 - 13 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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