2018年 08月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.9 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 9.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 31日:
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1371 kcal
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脂質: 115.09g | たんぱく質: 71.68g | 炭水化物: 10.51g.
朝食: Клинский Мясокомбинат Колбаса Вареная Докторская, Мясной Дом Бородина Грудинка Копчено-Вареная, President Масло Топленое, Яйцо, Кофе, Хлеб из сулугуни, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. 昼食: Огурец (с Кожурой), Дымов Сосиски Баварские, Maestro de Oliva Маслины без Косточки. 夕食: Клинский Мясокомбинат Колбаса Вареная Докторская, Хлеб из сулугуни. 軽食/その他: O12 Протеиновое Мороженое. もっと...
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1843 kcal
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運動:
浴びる - 20 分, 運転 - 1 時間 30 分, デスクワーク - 7 時間, 睡眠 - 7 時間 8 分, 休憩 - 7 時間 2 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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