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lul<3ece
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2018年 08月 31日
lul<3eceの日記, 2018年 08月 31日
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2018年 08月 31日の計量結果(日記のエントリーがない日)
63.1 kg
これまでの減量分:
1.8 kg
.
残り:
6.1 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2018年 08月 31日:
792 kcal
脂質: 36.43g | たんぱく質: 52.59g | 炭水化物: 63.24g.
朝食:
Yumurta Beyazı, Yörsan Beyaz Peynir, Beyaz Ekmek.
昼食:
Dost Ayran, Tavuk Kanadı (Derisi Yenmeden).
軽食/その他:
Fındık, Hurma, Altınkılıç Kefirix Orman Meyveli.
もっと...
1636 kcal
運動:
歩く(ゆっくり) - 時速3km - 1 時間 30 分, 休憩 - 14 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間.
もっと...
体重に変化ありません
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