lul<3eceの日記, 2018年 08月 31日

2018年 08月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）

63.1 kg これまでの減量分: 1.8 kg. 残り: 6.1 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 31日:

792 kcal

脂質: 36.43g | たんぱく質: 52.59g | 炭水化物: 63.24g. 朝食: Yumurta Beyazı, Yörsan Beyaz Peynir, Beyaz Ekmek. 昼食: Dost Ayran, Tavuk Kanadı (Derisi Yenmeden). 軽食/その他: Fındık, Hurma, Altınkılıç Kefirix Orman Meyveli. もっと...

1636 kcal

運動: 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間　 30 分, 休憩 - 14 時間　 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

体重に変化ありません

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