2018年 08月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.8 kg
これまでの減量分: 14.2 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 31日:
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1434 kcal
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脂質: 52.17g | たんぱく質: 68.87g | 炭水化物: 173.53g.
朝食: Nesquik Kakaopulver, Edeka Bio Fettarmer Joghurt Mild, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Edeka Haselnusskerne Fein Gehackt, Milch 1,5%, Edeka Himbeeren Gefroren, Kölln Blütenzarte Flocken, Banane. 昼食: Gekochtes Ei, Salatgurke, Tomaten, Rote Paprika, Vollkornbrot, Buko Balance, Kohlrabi. 夕食: Oregano, Petersilie, Basilikum, Rote Zwiebeln, Knoblauch, Mibell Gratinkäse Leicht, Gut & Günstig Salami, Tomaten, Zucchini. 軽食/その他: Dattel-Schokocreme, Vollkornbrot, RUF Schokoladen Streusel, Edeka Haselnusskerne Fein Gehackt, Seeberger Kokosraspeln, Edeka Bio Fettarmer Joghurt Mild, Mango Joghurt Eis, Äpfel. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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