2018年 08月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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104 kg
これまでの減量分: 26 kg.
残り: 24 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 31日:
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2379 kcal
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脂質: 85.43g | たんぱく質: 153.21g | 炭水化物: 246.73g.
朝食: Aldi Power Eiweiß Riegel, Eisbergsalat, Aldi Obst Riegel, Salatgurke, Aldi American Sandwich Vollkorn (35g), Be Light Schinken Hauchzart mit Pfeffer. 昼食: Layenberger Low Carb 3K Protein Shake Beeren Mix. 夕食: Eisbergsalat, Aldi Natives Olivenöl Extra, Salatgurke, REWE Hähnchensteaks. 軽食/その他: Knusperone Knuspy Müsli-Riegel Schoko ohne Zuckerzusatz, Aldi Obst Riegel, K-Classic Chips Paprika Light. もっと...
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週に7.7 kg減量中
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