2018年 08月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
52.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 31日:
|
1681 kcal
|
脂質: 73.28g | たんぱく質: 62.43g | 炭水化物: 195.82g.
朝食: Чай, Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Батон Нарезной, Бабушкина Крынка Масло Сладкосливочное Несоленое "Крестьянское", Новокаша Овсяные Хлопья. 昼食: Борщ с Курицей, Красный Пищевик Зефир "Lefirelle" Ванильный, Макароны Отварные, Котлета Домашняя. 夕食: Чай с Лимоном, Альпен Крон Молочный Шоколад Фундук и Изюм, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Салат овощной, Красный Пищевик Мармелад Дольки Лайма, Вода, Суп с Фрикадельками. 軽食/その他: Красный Пищевик Зефир "Lefirelle" Ванильный, Зеленый Чай, Кофе (из Молотых Зерен). もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|