2018年 08月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.3 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 31日:
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1381 kcal
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脂質: 22.79g | たんぱく質: 81.18g | 炭水化物: 229.06g.
朝食: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), ISKA Черная Смородина Протертая с Сахаром, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. 昼食: Арбуз, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Куриное Филе. 夕食: Виноград, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Творожная Запеканка с Изюмом. 軽食/その他: Яблоки Белый Налив. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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