2018年 08月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 31日:
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1397 kcal
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脂質: 61.27g | たんぱく質: 67.29g | 炭水化物: 144.59g.
朝食: Имбирь Маринованный, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Кофе с Сахаром. 昼食: Хлеб Черный, Куриные Котлеты, Винегрет. 夕食: Перекресток Чиабатта, Омлет или Яичница. 軽食/その他: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Чай с Лимоном и Сахаром, Творожный Пудинг. もっと...
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1751 kcal
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運動:
歩く（早足） - 時速6.5km - 1 時間 30 分, 休憩 - 14 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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