2018年 08月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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142.3 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 42.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 30日:
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715 kcal
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脂質: 22.62g | たんぱく質: 60.86g | 炭水化物: 63.75g.
朝食: Dia Leite Meio Gordo, Queijo Fresco. 昼食: Café, Macarrão, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). 夕食: Café Expresso, Iglo Panadinhos de Frango. もっと...
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週に6.6 kg減量中
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