|
:(
|
68 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 30日:
|
1578 kcal
|
脂質: 48.84g | たんぱく質: 106.51g | 炭水化物: 181.62g.
朝食: Kiwi, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Italac Leite Desnatado, Itambé Requeijão Light, Ovo Frito, Seven Boys Pão Integral com 12 Grãos. 昼食: Feijão Carioca, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Batata Inglesa Cozida. 夕食: Queijo Mozzarella, Cuscuz (Cozido), Copacol Peito de Frango Desfiado, Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard. 軽食/その他: Morangos, Nestlé Leite Ninho, Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Nestlé Moça Brigadeiro, Qualitá Tâmara Seca sem Caroço, Estrela do Oriente Damasco Seco. もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|