2018年 08月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.4 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 30日:
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1545 kcal
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脂質: 47.60g | たんぱく質: 51.45g | 炭水化物: 232.07g.
朝食: Silk Pure Almond Milk - Original, Sue Bee Honey, Kretschmer Wheat Germ, Hodgson Mill Milled Flax Seed, Cinnamon, Great Value Oatmeal, Safeway Bran Muffin, Sugar, Coffee. 夕食: Nakano Original Seasoned Rice Vinegar, Tanimura & Antle Romaine Lettuce, Baked Potato (Peel Eaten), Chili Con Carne with Beans and Cheese. 軽食/その他: Pepsi Pepsi (Can), Schwan's Vanilla Ice Cream Sandwich. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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