2018年 08月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10.8 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 30日:
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863 kcal
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脂質: 30.55g | たんぱく質: 64.19g | 炭水化物: 89.13g.
朝食: Dolce Gusto Espresso Intenso, Chá (Infusão). 昼食: Galo Vinagre Balsâmico, Pronto Light Carne Assada Lagarto Ao Molho, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Raiola Azeitonas Pretas Fatiadas. 夕食: Feijão Preto Cozido, Optimum Nutrition Whey Protein, Maçã Verde, Kefir de Leite. 軽食/その他: Halls Mini Bala, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Amêndoas. もっと...
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