2018年 08月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 30日:
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4272 kcal
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脂質: 105.04g | たんぱく質: 220.95g | 炭水化物: 577.88g.
朝食: Ovo Frito, Tirol Manteiga Extra com Sal, Sinhá Cuscuz, Tavita Iogurte com Mel, Pão Branco. 昼食: Macarrão Fresco (Cozido), Patinho Grelhado, Urbano Arroz Branco. 夕食: Macarrão Fresco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Urbano Arroz Branco. 軽食/その他: All Nutri Farinha Láctea All Nutri, Itambé Leite em Pó Integral, Quaker Aveia em Flocos, Italac Achocolatado Instantâneo, Ovo Cozido. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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