2018年 08月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.7 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 8.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 30日:
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1641 kcal
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脂質: 63.58g | たんぱく質: 71.60g | 炭水化物: 194.43g.
朝食: Chiquilin Cereales Milenarios, Té (Infusión). 昼食: Bacalao al Horno o a la Parrilla, Hacendado Crema de Verduras, Hacendado Palitos con Frutos Secos. 夕食: Hacendado Yogur Griego Limón Jengibre, Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo, Puré de Papas (Leche Entera Adicionada), Dulcesol Almendrado, Magdalena. 軽食/その他: Plátano, Hacendado Fibra Barritas de Cereales con Manzana. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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