Peal 2018の日記, 2018年 08月 30日

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2018年 08月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）

109.7 kg これまでの減量分: 18.3 kg. 残り: 10.7 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 30日:

1823 kcal

脂質: 60.57g | たんぱく質: 128.26g | 炭水化物: 186.70g. 朝食: Banane. 昼食: Dim Sum (mit Fleisch Gefüllte Frühlingsrollenart). 夕食: Aldi Party Garnelen, Gourmet Fruits de Mer Marinierte Garnelen Knoblauch & Petersilie. 軽食/その他: Bona Vita Soft Frucht Kaubonbons, Dickmann's Schokokuss, Lorenz Monster Munch, Kinder Maxi King. もっと...

686 kcal

運動: エリプティカルマシン - 25 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 15 分, クロストレーナー - 5 分, Samsung Health - 23 時間　 15 分. もっと...

週に0.9 kg増量中

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