2018年 08月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
53.3 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 30日:
|
1462 kcal
|
脂質: 49.68g | たんぱく質: 137.46g | 炭水化物: 113.49g.
朝食: Naturovos Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada, Jasmine Biscoito de Arroz Original, Ovo Frito sem Gordura, Café, Mamão Formosa. 昼食: Filé de Frango Grelhado, Tomates, Alface Americana, Aipim (Cozido), Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). 夕食: Tomates, Seara Presunto Cozido, Santa Clara Queijo Mussarela Fatiado, Ovo, Naturovos Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada. 軽食/その他: Cashews Royale Castanha de Caju, Power One Brigadeiro Proteico, Elegê Leite em Pó Desnatado, Iogurte Natural (Leite Desnatado), Quaker Aveia em Flocos Finos, Ovo, Banana Prata, Naturovos Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|