2018年 08月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.2 kg
これまでの減量分: 14.6 kg.
残り: 13.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 30日:
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717 kcal
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脂質: 26.32g | たんぱく質: 44.44g | 炭水化物: 80.00g.
朝食: Кофе с Молоком. 昼食: Овощное Рагу с Курицей. 夕食: Хлеб Черный, Борщ с Курицей. 軽食/その他: Красный Лук, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Сметана 20%, Микоян Колбаса Куриная, Сыр Гауда. もっと...
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週に1.5 kg減量中
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