2018年 08月 30日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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69.5 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 30日:
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890 kcal
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脂質: 21.62g | たんぱく質: 71.51g | 炭水化物: 98.91g.
朝食: Яблоко Зеленое, Вареное Яйцо, Сухие Семена Чиа, Русский продукт Геркулес Нежный Овсяные Хлопья. 昼食: Куриное Филе Вареное, Огурец (с Кожурой), Гальяни Макароны. 軽食/その他: ВкусВилл Сухари "Сахарные". もっと...
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週に2.8 kg減量中
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