2018年 08月 30日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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68.7 kg
これまでの減量分: 11.3 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 30日:
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1249 kcal
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脂質: 56.86g | たんぱく質: 95.70g | 炭水化物: 75.16g.
朝食: Taco Bake, Egg. 昼食: Great Value Vegetable Medley, Private Selection Carne Asada. 夕食: Mission Flour Tortilla, Ball Park Smoked White Turkey Franks. もっと...
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週に1.3 kg増量中
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