2018年 08月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.8 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 30日:
|
1832 kcal
|
脂質: 86.20g | たんぱく質: 126.34g | 炭水化物: 133.61g.
朝食: Lindt Горький Шоколад 85%, Батончики Домашние, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо Цесарки, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Чиа пудинг. 昼食: Horeca Select Миндаль Сушёный, Clever Оливки Зеленые с Косточкой, Alpro Coconut For Professionals, Кофе (из Молотых Зерен), МаВР Холодец из Мяса Говядины, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Меридиан Морская Капуста Салат "Витаминный Сочный", Yelli Суп из Чечевицы Масурдал. 夕食: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, MusclePharm Combat, Красный Октябрь Конфета Мишка Косолапый, Праймбиф Мякоть Бедра. もっと...
|
週に4.9 kg増量中
|