2018年 08月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.5 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 30日:
|
1291 kcal
|
脂質: 48.62g | たんぱく質: 92.50g | 炭水化物: 124.86g.
朝食: Невкусные Творожные Вафли, ЭГО Молоко Топленое 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Grizzly Nuts Хрустящая Арахисовая Паста, Овсяные Вафли с Кокосом и Яблоком_Lm. 昼食: Беларусь Сыр Минский 30%, Ярмарка Булгур с Овощами, Грабли Филе Куриное Отварное, Огурец (с Кожурой), Kotanyi Приправа Томаты & Оливки. 夕食: Филе под Сыром с Грибами и Помидорами_LM, Приготовленная Брокколи (без Жира), Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Кукуруза Вареная, Barilla Цельнозерновые Макароны. 軽食/その他: Победа Шоколад Темный 57% без Сахара, Белевская Пастила Пастила Яблочная без Сахара, Lindt Горький Шоколад 85%. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|