2018年 08月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.4 kg
これまでの減量分: 11.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 30日:
|
1598 kcal
|
脂質: 69.04g | たんぱく質: 49.40g | 炭水化物: 209.05g.
朝食: Peynirli Börek, Domatesler, Tereyağı, Kısır, Reçel Konserveleri, Yumurta, Üzüm, Doğal Peynir, Zeytin, Ekmek, Şeker. 夕食: Üzüm, Semizotu Yemeği, Tereyağı, Çerezya Tuzlu Fıstık, Patlamış Mısır, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Ekmek, Tam Yağlı Süt, Ev Yapımı Yoğurt. 軽食/その他: Elma, Ev Yapımı Yoğurt, Tam Yağlı Süt, Kırmızı Erik, Kırmızı Erik, Kuru İncir. もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|