|
Уж больно безотказный отпуск был 😂😂
|
62.8 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 12.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 30日:
|
1836 kcal
|
脂質: 89.29g | たんぱく質: 90.31g | 炭水化物: 162.20g.
朝食: Hochland Сыр Плавленный Ломтевой Фетакса, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Рижский Хлеб Боярский, Campina Сливки Порционные, Брест Литовск Сливочное Масло, Простоквашино Молоко 3,2%, Увелка Гречка в Пакетиках. 昼食: Киндер Шоколад, Простоквашино Сметана из Топленых Сливок 15%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Роскар Яйцо Экстра, Кабачок. 夕食: Рижский Хлеб Хлеб Боярский Бездрожжевой, Московский Провансаль Майонез, Bonduelle Молодая Кукуруза, Fortuna Тунец Рубленый в Собственном Соку, Белевская Пастила Пастила с Клюквой без Сахара, Роскар Яйцо Экстра. 軽食/その他: Макдоналдс Кофе Глясе (0,3 L). もっと...
|
週に1.1 kg増量中
|
 コメント
Теперь боюсь возвращаться из своего отпуска 😂😂 Ну все равно больше половины вода, а это не так страшно, уйдет)
2018年 08月 30日 投稿者: alusabers
|
Alusabers, ага, давай тешь себя надеждами, давай.
2018年 08月 30日 投稿者: bandugan
|
Да конечно вода, я чувствую эти отеки 😃2 кг точно сольётся в ближайшее время , остальное режим добьёт )
2018年 08月 30日 投稿者: Dok.Vlada
|
Bandugan, я этим занимаюсь всю жизнь, поэтому никаких проблем 🤣👍
2018年 08月 30日 投稿者: alusabers
|
если не путаю у вас не просто отпуск, а медовый месяц 😊 так что ни чего страшного 😉
|
Да вот не медовый месяц, а сладкие 2 недельки )
Но чувствую , что бока появились , аж бесит.
Решила сегодня уже , как раз к прихотью немного уйдёт , легче будет )
2018年 08月 30日 投稿者: Dok.Vlada
|
Главное, что тебе было ХОРОШО!!! С вообще вращением😇
2018年 08月 30日 投稿者: Strong_D
|
2018年 08月 30日 投稿者: Dok.Vlada
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|