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Weer iets afgevallen!
Ik ga nu ff niet naar de weegschaal kijken.
1x in de week
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75.3 kg
これまでの減量分: 9.7 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 30日:
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1489 kcal
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脂質: 37.99g | たんぱく質: 77.67g | 炭水化物: 206.33g.
朝食: Water, Muesli, Campina Magere Milde Kwark Naturel. 昼食: Water, AH Magere Melk, Philadelphia Naturel Light, Gebakken Ei, LU Cracotte Volkoren. 夕食: Rundvlees Gehaktballen, Cornfield Gepaneerde Kipschnitzel, Salade met Diverse Soorten Sla (Inclusief Tomaten en/of Wortelen), Komkommer (met Schil), Rode Tomaten, AH Gekruide Mini Krieltjes. 軽食/その他: AH Rode Pitloze Druiven, McDonald's Koffie Verkeerd, Peijnenburg Zero Ontbijtkoek. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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