2018年 08月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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130.9 kg
これまでの減量分: 9.1 kg.
残り: 31.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 30日:
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1871 kcal
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脂質: 122.14g | たんぱく質: 142.82g | 炭水化物: 51.93g.
昼食: McDonald's Sos Winegret, McDonald's Sałatka, McDonald's McRoyal Podwójny Pikantny. 夕食: Biedronka Mięso Mielone z Szynki, Ogórek Kwaszony. 軽食/その他: Łaciaty Serek Śmietankowy z Cebulą i Szczypiorkiem, Zimbo Kiełbasa Myśliwska. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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