2018年 08月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
111.3 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 16.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 30日:
|
2277 kcal
|
脂質: 73.00g | たんぱく質: 96.70g | 炭水化物: 251.25g.
朝食: Магнит Морковь Свежая, Юбилейное Печенье Утреннее Сэндвич с Йогуртовой Начинкой, Ленивая Овсянка, Danone Биойогурт, Ашан Груша Вильямс, Haribo Жевательный Мармелад. 昼食: Пиво, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Куриная Грудка Отварная. 夕食: Круассан, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Ашан Миндаль Сушеный Эконом. 軽食/その他: Zatecky Gus Пиво Светлое, Большой Гамбургер, Макдоналдс Картофель Фри (Стандартный). もっと...
|
週に4.9 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|