2018年 08月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.2 kg
これまでの減量分: 16.3 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 30日:
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1463 kcal
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脂質: 69.21g | たんぱく質: 71.88g | 炭水化物: 133.77g.
朝食: Appels, Groene Thee, Jumbo Bloemen Honing, AH Kaneelpoeder, Melkan Magere Milde Kwark, Leidingwater, Koffie. 昼食: Melkan Magere Milde Kwark, AH Kaneelpoeder, Alesto Nuts Exotic, Gekookt Ei, Waldkorn Brood. 夕食: Gekookte Wortelen, Vita D'or Olijf, Lidl Zalmfilet met Huid, Saladinettes Pootaardappelen Yoghurt-Knoflooksaus. 軽食/その他: Delicata Puur Chocolade 85%. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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