2018年 08月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 30日:
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1231 kcal
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脂質: 31.22g | たんぱく質: 43.11g | 炭水化物: 195.13g.
朝食: Джемы и Варенья, Каша Рисовая на Молоке, Зеленый Чай. 昼食: Картофель Отварной, Индейка Тушеная. 夕食: Картофель Тушеный с Мясом. 軽食/その他: Виноград, Край Каравай Хлеб Тостовый, Фруктовое Облако Йогурт с Ароматом Черники и Земляники, Мороженое. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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