2018年 08月 30日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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106.8 kg
これまでの減量分: 53.2 kg.
残り: 36.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 30日:
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415 kcal
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脂質: 14.43g | たんぱく質: 26.68g | 炭水化物: 46.96g.
朝食: Простоквашино Сливки 10%, Мёд, President Сметана 10%, Творог 5%. 軽食/その他: Киевхлеб Сушки Киевские, Яблоко Зеленое. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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