2018年 08月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.7 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 30日:
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1696 kcal
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脂質: 89.26g | たんぱく質: 83.11g | 炭水化物: 143.76g.
朝食: Савушкин Продукт Сыр Маасдам 45%, Виноград, Банан, President Нежный Крем Сырковый, Яйцо, Овсяное пирожное с орехами, Lindt Горький Шоколад 70% Какао. 昼食: Своя Компания Суп-Пюре Картофельный с Беконом, Этаж Хачапури по Аджарски. 夕食: Орехи Кешью, Малина, Перекресток Инжир Свежий, Звени Гора Творог Рассыпчатый 5%. 軽食/その他: Айсберри Мороженное Пломбир, Магнит Апельсин, Пятерочка Сливы. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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